온열질환 예방을 위한 건강수칙 > 뉴스

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○ 온열질환이란?

  - 열에 장시간 노출될 경우 발생하는 질환으로 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상이 나타납니다. 온열질환의 종류는 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종 등이 있습니다.

○ 온열질환 예방을 위한 건강수칙

※ 건강수칙 홍보자료 바로가기 : https://www.kdca.go.kr/contents.es?mid=a20205050200

1) 시원하게 지내기

• 샤워를 자주 합니다.
• 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷을 입습니다.

2) 물 자주 마시기

• 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 자주 마십니다.* 신장질환 등 수분 섭취를 제한해야 하는 질병을 가진 경우에는 의사와 상담 후 결정합니다.

3) 더운 시간대에는 활동 자제하기

• 낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 야외작업, 운동 등을 자제하고 시원한 곳에 머무릅니다.※ 자신의 건강상태를 살피며 활동 강도를 조절합니다.

4) 매일 기온 확인하기

• 기온, 폭염특보 등의 기상상황을 수시로 확인하여 폭염 시에는 야외활동을 자제합니다.

○ 온열질환 응급실 감시체계 운영

1) 온열질환 응급실 감시체계 신고현황 바로가기
 : https://www.kdca.go.kr/contents.es?mid=a20308040107
2) 온열질환 응급실감시체계 상세 운영결과 바로가기
 : https://www.kdca.go.kr/board/board.es?mid=a20308040102&bid=0004&&cg_code=C01